白髪ぼかし芸能人2026最新！近藤サト・手塚理美の髪型と選び方を徹底解説

2026年、白髪との付き合い方は「黒く染めて隠す」だけではありません。白髪をあえて染めずに自然な髪色を楽しむグレイヘアと、ハイライトなどで白髪を周囲の髪になじませる白髪ぼかし。どちらも、年齢を重ねた髪を自分らしく整えるための選択肢です。

その代表例として知られるのが、2018年に白髪を隠さずメディアに登場したフリーアナウンサーの近藤サトさんと、黒髪のイメージから段階的にグレイヘアへ移行した俳優の手塚理美さんです。一方、男性では元NHKアナウンサーの登坂淳一さんなど、若い時期から白髪を生かしたスタイルで知られる人もいます。2026年5月には、近藤さんのグレイヘアについて改めてテレビ番組で取り上げられました。

ただし、芸能人の自然なグレイヘアと、美容室で施術する白髪ぼかしハイライトは同じものではありません。著名人の髪型を参考にするときは、本人が公表している経緯と、見た目から受ける印象を分けて考えることが大切です。この記事では、白髪染めをやめた理由、極細ハイライトやバレイヤージュの仕組み、費用、移行期間、美容室で失敗しない頼み方まで整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：近藤サトさんはアレルギー症状や年齢への考え方の変化を背景に白髪染めをやめ、手塚理美さんは約3年かけてグレイヘアへの移行を進めました。
• 要点2：白髪ぼかしは、白髪を完全に隠すのではなく、極細ハイライトや色の濃淡を利用して白髪と黒髪のコントラストを和らげる技術です。
• 要点3：白髪ぼかしの来店目安はおおむね1〜2か月程度。ブリーチの有無、髪のダメージ、白髪の生え方、施術料金を確認してから選ぶのが失敗を防ぐ近道です。

【2026年最新】芸能人の白髪との付き合い方は「染めない」と「ぼかす」に分かれる

「白髪ぼかし芸能人」と検索すると、白髪を生かした俳優やアナウンサーの写真とともに、ハイライトを取り入れたヘアスタイルが数多く紹介されています。しかし、ここには異なる2つのアプローチが混在しています。

ひとつは、白髪染めをやめて地毛が伸びるのを待ち、自然な白髪やグレーの髪色を完成させる方法。もうひとつは、白髪を残しながら明るい筋や色の濃淡を加え、伸びてきた白髪を目立ちにくくする方法です。

前者の代表例が近藤サトさんや手塚理美さん。後者は、一般の美容室でも取り入れられている白髪ぼかしハイライトなどのカラー技術です。両者は目指す仕上がりも、日々の手入れも異なります。

白髪ぼかしの評判を調べる際に注意したいのは、芸能人の髪が自然に見えるからといって、必ずしもハイライトやバレイヤージュを施術しているとは限らないことです。テレビや雑誌に登場する人物の髪型を、美容師がヘアスタイルの参考例として紹介していても、本人が施術内容を公表しているとは限りません。

2026年5月の近藤さんに関するテレビ番組の報道でも、取り上げられた中心は、白髪染めをやめてからの年齢観や生き方の変化でした。美容室の施術メニューを紹介する内容とは性質が異なります。

つまり、芸能人から学べるのは「白髪ぼかしという施術を受ければ同じ髪型になれる」ということではなく、白髪を隠すことだけにこだわらず、髪質や生活、好みに合わせて選択できるという考え方です。

【女性編】近藤サト・手塚理美が白髪染めをやめた理由

近藤サトさん：アレルギーと「染め続けること」への疑問が転機に

近藤サトさんは1968年生まれ。1991年にフジテレビへ入社し、1998年に退社してフリーアナウンサーに転身しました。ナレーターとしても活動し、落ち着いた語り口で知られています。

近藤さんは20代後半から白髪に悩み、会社員時代から白髪染めを続けていました。しかし、40代になってアレルギー症状が出るようになり、毛染めによる肌のトラブルも経験。さらに、若く見せるために染め続けること自体に疑問を感じるようになったと、本人のインタビューやテレビ出演を通じて説明しています。

2011年の東日本大震災後、防災用品を準備するなかで、非常時にも髪を染める必要があるのかと考えたことも、選択を見直すきっかけのひとつでした。

白髪染めをやめたのは2017年ごろで、白髪を隠さずメディアに登場したのは2018年。2025年1月のCHANTO WEBのインタビューでも、白髪をオープンにした時期と、染めるのをやめた時期について振り返っています。

また、2025年2月に放送されたテレビ番組に関する報道では、近藤さんは、若さを保つことへの意識から離れたことで精神的に楽になったと語っています。2026年5月にもグレイヘアが取り上げられ、白髪染めをやめて約8年が経過した姿が紹介されました。

ただし、近藤さんの選択を「白髪染めは誰もがやめるべき」というメッセージとして受け取るのは適切ではありません。本人も、白髪にすることを一律に勧めているわけではありません。肌の状態や仕事、本人の価値観によって、最適な選択は異なります。

手塚理美さん：黒髪から約3年かけてグレイヘアへ

俳優の手塚理美さんは1961年生まれ。ドラマ『ふぞろいの林檎たち』などで知られ、長年、黒髪のストレートヘアが印象的でした。

手塚さんがグレイヘアへの移行を考えた背景には、40代から増えてきた白髪と、頻繁に染め続けることへの疑問がありました。『婦人公論』のインタビュー記事では、60歳を目標に約3年かけて髪色を変える計画を立てた経緯が紹介されています。

移行期には、まず髪をベリーショートにし、ブリーチを使って明るいブラウンからベージュ、ミルクティー系の色へと段階的に変化させました。白髪と染めた髪の境目を目立ちにくくするため、細かなハイライトも活用しています。

この経緯は、2024年5月のテレビ朝日系『徹子の部屋』出演に合わせて再び紹介されました。婦人公論.jpの記事によると、手塚さんは、白髪染めをやめることだけでなく、自分らしい髪色や髪型を試す過程も楽しんでいたといいます。

手塚さんの事例からわかるのは、グレイヘアへの移行は、必ずしも何年も何もせずに白髪が伸びるのを待つだけではないということです。カット、明るいカラー、ハイライトを組み合わせれば、移行中も髪型の変化を楽しめます。

中尾ミエさんにも見る「白髪を受け入れる」という選択

女性芸能人のグレイヘアを考えるうえでは、歌手・俳優の中尾ミエさんも参考になります。ORICON NEWSが2022年11月に報じたイベントでは、中尾さんが、白髪を自然に受け入れる考え方について語り、2004年ごろに移行を始めた時期の写真も紹介されました。

近藤さんが白髪染めによる肌のトラブルや年齢観の変化を背景に選択したのに対し、中尾さんの事例では、白髪を気にせず過ごせることへの前向きな姿勢が伝えられています。グレイヘアを選ぶ理由は、ひとつではありません。

この3人に共通しているのは、白髪を隠すことを唯一の正解とせず、自分の髪との付き合い方を見直した点です。一般の人が参考にする場合も、髪色だけでなく、染める頻度、肌への負担、毎朝の手入れにかかる時間まで含めて考えると、自分に合う方法を見つけやすくなります。

【男性編】登坂淳一さん・吉川晃司さんに見るグレイヘアの見せ方

登坂淳一さん：30代半ばから白髪を生かしたスタイルに

男性のグレイヘアの参考例として知られるのが、元NHKアナウンサーの登坂淳一さんです。ニュース番組などで「麿」の愛称でも親しまれ、30代半ばから白髪を生かした髪型で注目を集めました。

セゾンのくらし大研究が2025年に掲載した本人インタビューでは、登坂さんがカラーリングをやめてグレイヘアになった経緯が紹介されています。若い時期から白髪が目立つことによって、年齢とのギャップが話題になった人物です。

登坂さんのようなスタイルを参考にする場合、重要なのは白髪の量だけではありません。髪の長さや毛流れ、分け目、輪郭とのバランスを整えることで、白髪を生かした清潔感のある印象を目指せます。

吉川晃司さん：白髪を生かしたショートスタイルの参考例

白髪を生かした男性のヘアスタイルとしては、歌手・俳優の吉川晃司さんも参考例に挙げられます。白髪を含む髪色と、すっきりしたショートスタイルを組み合わせた印象は、白髪を隠さず整えるヘアデザインを考える際のヒントになります。

ただし、吉川さんが白髪ぼかしハイライトなどの特定の施術を受けていると確認できる情報と、グレイヘアの見た目が参考になるという話は別です。写真だけを根拠に、本人が受けているカラー技術を断定することはできません。

女性と男性で白髪の見せ方はどう違う？

グレイヘア芸能人の女性・男性を比較すると、女性ではベリーショートやミディアム、明るいベージュ系カラーなど、移行中の髪色そのものをデザインとして楽しむ事例が見られます。男性では、短めの髪型や整った毛流れを組み合わせ、白髪を含む髪色を全体の印象に生かすスタイルが参考になります。

もっとも、これは男女で選べる方法が決まっているという意味ではありません。女性でも短髪や自然なグレイヘアを選べますし、男性でもハイライトやバレイヤージュを取り入れられます。性別よりも、白髪の分布、髪質、希望する明るさ、職場で求められる印象に合わせることが大切です。

【比較表】芸能人の髪型からわかる白髪染め・グレイヘア・白髪ぼかしの違い

芸能人の白髪との付き合い方を整理すると、自然な白髪をそのまま生かす方法と、カラー技術を使って白髪をなじませる方法では、目的が異なることがわかります。代表的な人物の公開情報と、一般の人が参考にできるポイントをまとめました。

この比較で押さえたいのは、芸能人のグレイヘアと美容室の白髪ぼかしは、同じゴールを目指すものではないという点です。グレイヘアは地毛の白髪を生かすスタイルで、白髪ぼかしは白髪と周囲の髪の色の差を調整する技術です。

白髪染めと白髪ぼかしの違い

一般的な白髪染めは、白髪にしっかり色を入れて、地毛との色の差を小さくすることを目指します。白髪が目立ちにくい反面、染めた部分と新しく伸びてきた白髪との境界がはっきりしやすく、根元のリタッチが気になりやすい方法です。

白髪ぼかしは、白髪をすべて覆い隠すのではなく、明るい色や複数の色調を組み合わせてコントラストを和らげます。白髪の割合や生え方によっては、白髪を染める頻度を抑えながらカラーを楽しめますが、白髪が完全に見えなくなるわけではありません。

また、白髪ぼかしは必ずブリーチを使う施術というわけでもありません。髪の状態や希望の明るさによって、通常のカラーで調整する方法、ハイライトを入れる方法などが選ばれます。

「白髪染めをやめたいけれど、いきなり真っ白になるのは不安」という人には、白髪ぼかしで徐々に明るさを変えていく方法も選択肢になります。ただし、白髪の量や既染部の状態によって仕上がりは変わるため、美容師と移行計画を相談しておくことが欠かせません。

【仕組みを解説】極細ハイライトとバレイヤージュは何が違う？

白髪ぼかしハイライトが自然に見える理由は、白髪と黒髪の間に明るい色の筋を加えることで、髪全体の色の差を分散させるためです。白髪だけを暗く染めるのではなく、周囲の髪にも明るい部分をつくることで、白髪が伸びてきたときの境目を目立ちにくくします。

極細ハイライト：白髪と地毛のコントラストを分散させる

極細ハイライトは、細い毛束を選んで明るい色を入れる技法です。太いメッシュのように明確な筋をつくるのではなく、細かな色の変化を重ねることで、白髪と地毛が自然になじむように仕上げます。

白髪が分け目やこめかみ、頭頂部などに集中している場合は、その分布を見ながらハイライトを配置することが重要です。髪全体に均一に筋を入れるだけでは、白髪の生え方によっては不自然に見えたり、明るい部分だけが目立ったりすることがあります。

一方、極細ハイライトにブリーチを使う場合は、髪への負担にも注意が必要です。繰り返し施術すると乾燥や切れ毛につながることがあり、毛先に過去のカラー履歴が残っている場合は、想定どおりに明るくならないこともあります。

バレイヤージュ：毛先に向けた色のグラデーションをつくる

バレイヤージュは、髪の表面などに明るい色を塗り分け、根元から毛先にかけて自然なグラデーションをつくる技法です。極細ハイライトが細い筋によって色の差を分散させるのに対し、バレイヤージュは髪全体の明暗や立体感をデザインすることに向いています。

毛先に向かって明るくすることで、伸びてきた根元と毛先の色の差が比較的なじみやすい仕上がりを目指せます。ただし、白髪が根元に集中している人の場合、毛先を明るくするだけでは根元の白髪対策として不十分なこともあります。

そのため、白髪ぼかしにバレイヤージュを取り入れる際は、白髪の生えている場所や割合に合わせた設計が必要です。極細ハイライトと組み合わせる場合もあり、技法の名前だけで選ぶより、どこに明るさを入れるのかを美容師に確認するほうが確実です。

芸能人の写真を参考にする際の注意点

美容室のヘアカタログやSNSでは、芸能人のグレイヘアを参考にしたスタイルが紹介されることがあります。しかし、写真の髪色だけでは、白髪ぼかしハイライト、バレイヤージュ、通常のカラー、自然なグレイヘアのどれなのかを正確に判別できません。

希望するスタイルを見つけたら、写真を見せながら「白髪を完全に隠したいのか、それとも白髪が伸びても境目を目立ちにくくしたいのか」を伝えましょう。写真の人物と同じ施術を指定するよりも、仕上がりの明るさ、白髪の見え方、メンテナンスの頻度を共有することが大切です。

【費用・移行期間】白髪ぼかしで失敗しない頼み方と注意点

白髪ぼかしの費用と来店頻度の目安

白髪ぼかしの料金は、ハイライトの本数、ブリーチの有無、カラーの種類、カットを含むかどうかによって変わります。ホットペッパービューティーマガジンや美容室の料金案内では、通常のカット・カラーに数千円程度を追加するケースから、複数の工程を組み合わせて1万5,000〜3万円程度になるケースまで、幅広い料金例が紹介されています。

例えば、白髪ぼかしハイライトを通常のカラーに追加する場合、追加料金が3,000〜4,000円程度という施術例があります。一方、ブリーチを使う範囲が広い場合や、これまで暗い白髪染めを繰り返してきた髪を明るくする場合は、料金が上がることがあります。実際の金額は、施術前に総額で確認してください。

来店頻度については、ホットペッパービューティーマガジンが一般的な目安として約1〜2か月を紹介しています。ソシエヘアーの案内では、根元のカラーを約1か月半ごとに整え、ハイライトは毎回入れず、髪の状態に応じて2〜3回に1回程度にする方法も示されています。

ただし、白髪の量や伸びる速さ、希望する明るさによって適切な周期は異なります。白髪ぼかしは来店頻度を減らせる場合がありますが、カラーの褪色や根元の伸びがなくなるわけではありません。

白髪染めをやめる移行期間はどれくらい？

白髪染めをやめて自然なグレイヘアに移行する場合、髪の長さや白髪の割合によっては1〜2年程度、場合によってはそれ以上かかることがあります。根元から伸びてくる白髪と、以前に染めた部分の境界が目立つことが、移行期の大きな悩みです。

近藤サトさんは、白髪染めをやめた後、白髪が伸びるまでの期間に工夫を重ね、2018年に白髪を隠さず公の場に登場しました。手塚理美さんは、目標を定めて約3年かけて髪色を変え、カットや明るいカラーを取り入れながら移行しました。

この2人の経緯からもわかるように、移行期の過ごし方は一通りではありません。白髪が伸びるのを待つ方法だけでなく、ショートカットにして境界部分を短くする、ハイライトで色の差を和らげる、全体の色を段階的に明るくするといった方法があります。

ただし、暗い白髪染めの履歴がある髪を一度に明るくしようとすると、ムラやダメージが生じる可能性があります。数回の施術に分けて移行する計画を立てるほうが、髪の状態を管理しやすくなります。

美容室で失敗しない頼み方：伝えるべき5つのポイント

白髪ぼかしを希望するなら、単に「芸能人のような白髪ぼかしにしてください」と頼むより、具体的な希望を共有することが重要です。カウンセリングでは、次の点を伝えましょう。

• 白髪の量と場所：分け目、こめかみ、頭頂部、後頭部など、どこが気になるのかを伝える。
• 仕上がりの希望：白髪をできるだけ隠したいのか、白髪を残して自然になじませたいのかを明確にする。
• 過去のカラー履歴：暗い白髪染め、セルフカラー、ブリーチの経験があれば伝える。
• 予算と来店頻度：初回の総額に加え、2回目以降の料金や、次の施術までの期間も確認する。
• 髪のダメージへの考え方：ブリーチを避けたい場合や、明るさより髪の手触りを優先したい場合は、施術前に相談する。

また、白髪ぼかしの仕上がりを見分けるときは、施術直後の写真だけで判断しないことも大切です。数週間後に根元が伸びた状態や、カラーが褪色した状態も確認すると、実際のメンテナンスのイメージがつかみやすくなります。

施術例を見るなら、正面だけでなく、分け目、頭頂部、こめかみ、後頭部などの写真も参考にしましょう。白髪が気になる部分を自然になじませられているか、明るい筋が太すぎないか、根元と毛先の色の差が不自然ではないかを確認するのがポイントです。

白髪ぼかしが向いている人・向いていない人

白髪ぼかしが向いているのは、白髪を完全に隠すよりも目立ちにくくしたい人、ハイライトによる立体感を楽しみたい人、根元の白髪が伸びるたびに濃い色で染め直す負担を減らしたい人です。

一方、白髪をほとんど見せたくない人や、明るいカラーを好まない人には、従来の白髪染めのほうが希望に合う場合があります。ブリーチによるダメージを避けたい人も、ブリーチを使わない方法を含めて美容師に相談するとよいでしょう。

さらに、白髪染めで肌トラブルが起きたことがある人は、カラー剤の選択を慎重に考える必要があります。白髪ぼかしでも薬剤を使用することがあるため、施術方法を変えるだけでアレルギーのリスクがなくなるわけではありません。過去に強い反応があった場合は、施術前に皮膚科医などの専門家に相談してください。

【プロの結論】芸能人の白髪ぼかしを参考にするなら、髪色より「続けやすさ」で選ぶ

近藤サトさんや手塚理美さんの事例が示しているのは、白髪への向き合い方に唯一の正解はないということです。白髪染めを続けることにも、白髪を染めずに生かすことにも、ハイライトで目立ちにくくすることにも、それぞれのメリットがあります。

白髪染めをやめた芸能人の姿を見て「自分もグレイヘアにしたい」と思ったなら、まずは白髪がどの程度伸びているか、どんな髪型なら移行しやすいかを美容師と相談するのがおすすめです。急にすべてを変えるのではなく、カットやカラーを組み合わせて段階的に移行する方法もあります。

反対に、白髪を自然に生かしたいものの、伸びてきた根元が気になる場合は、極細ハイライトや白髪ぼかしカラーを検討できます。ただし、芸能人の写真に似せることを優先しすぎず、白髪の生え方や髪のダメージに合う方法を選ぶことが大切です。

白髪ぼかしの本当の価値は、白髪を完全に消すことではなく、白髪が伸びるたびに感じるストレスを減らし、自分が心地よいと思える髪色を続けやすくすることにあります。初回の仕上がりだけでなく、費用、次回来店までの期間、毎日の手入れまで含めて、自分に合った方法を見つけましょう。

【白髪ぼかし芸能人】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：白髪ぼかしをしている芸能人には誰がいますか？
A1：近藤サトさん、手塚理美さん、中尾ミエさん、登坂淳一さんなどは、白髪やグレイヘアとの付き合い方を考える際の参考例です。ただし、自然なグレイヘアと美容室で施術する白髪ぼかしハイライトは異なります。個々の芸能人が特定の施術を受けているかどうかは、本人が公表している情報と分けて考えましょう。

Q2：白髪染めをやめた芸能人は、なぜ染めるのをやめたのですか？
A2：近藤サトさんは、アレルギー症状や、若さを保つために染め続けることへの疑問などを背景に白髪染めをやめました。手塚理美さんは、頻繁に染めることへの疑問や、自然体で年齢を重ねたいという思いからグレイヘアへの移行を進めました。理由は人それぞれで、白髪染めを続ける選択も尊重されるべきものです。

Q3：白髪ぼかしハイライトは、どのくらいの頻度で美容室に通えばよいですか？
A3：一般的には約1〜2か月が来店の目安です。ただし、根元のカラーとハイライトを毎回同時に施術する必要があるとは限りません。白髪の量や髪の伸び方、カラーの褪色、髪のダメージに合わせて周期を調整しましょう。料金もサロンや施術内容によって異なるため、初回と2回目以降の費用を確認することが大切です。

まとめ：2026年は白髪を隠すだけでなく、自分らしく生かす選択肢も

2026年の白髪ぼかし芸能人をめぐる話題では、近藤サトさんの自然なグレイヘアや、手塚理美さんの段階的な移行が、白髪との付き合い方を考える参考になります。男性では登坂淳一さんのように、若い時期から白髪を生かしたスタイルで知られる人物もいます。

一方、白髪ぼかしハイライトやバレイヤージュは、白髪を残しながら色のコントラストを調整する美容技術です。自然なグレイヘアと同じものではなく、希望する仕上がりや髪の状態によって向き不向きがあります。

白髪染めを続ける、白髪染めをやめる、白髪ぼかしを取り入れる。そのどれを選んでも、正解は自分の生活と希望に合っているかどうかです。芸能人の髪型はあくまで参考にしながら、髪の状態、予算、来店頻度、移行期間を美容師と相談し、無理なく続けられる方法を選んでください。 （出典: 白髪 ぼかし 芸能人（Yahoo!ニュース））